REVIAS三鷹・調布店 の日記
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ゆっくりでもこの変化
2018.08.30
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こんにちは！
REVIAS三鷹・調布店には短期集中マンツーマンのパーソナルトレーニング以外にも
個室ではなく解放されたエリアで行うセミパーソナルトレーニングコースもございます。
完全マンツーマンではありませ…
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正しく鍛えて目標達成！
2018.08.29
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トレーニングに関わらず何をするにも闇雲にやるだけでは効果は出にくいものです。
頑張るからには早く楽しく効果を出したいですよね(^^♪
ダイエットするにも筋肉をつける、健康になるためには相談できる人がそばに…
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１ヶ月でもこの変化♪
2018.08.28
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食事と運動を組み合わせれば １ヵ月でもこれだけ変わります!!
最短で結果を出すためには ＜運動習慣＞と＜正しい知識＞が必要です。
REVIASの 「パーソナルトレーニング」+「予約システム」は この2つの問題を解…
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猛暑に注意！
2018.08.26
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この間の涼しさが嘘のように店舗周辺や全国的に猛暑が戻ってきました。
熱中症などで体調を崩す方も多く、水分補給や暑い場所にいたときには身体をこまめに休めるように気を付けてください。
一番の対処方法は無理をし…
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8月も終盤
2018.08.25
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暑い日は続いておりますが、気づけば8月もあと1週間となりました。
薄着のシーズンも近づいてきましたが、涼しくなってきたときほどダイエットもはかどりやすくなってきます！
来年に向けてボディメイクを始めるチャ…
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セミパーソナル？
2018.08.24
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REVIASには個室でのパーソナルトレーニングの他にもう一つ”セミパーソナルトレーニング”というプログラムがあります。
セミパーソナルトレーニングは何かをまとめると…
・1時間あたり5人の枠でトレーニング…
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8月終盤！
2018.08.22
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気づけば8月も残り2週間ほどとなりました。
暑い日も続いていますが夏バテは大丈夫でしょうか？私は夏バテもなくなんとかのりきれそうです！
お客様の中にもボディメイク目的のトレーニングが副次的に体力向上に繋が…
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涼しい
2018.08.19
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こんにちは！REVIAS三鷹・調布店トレーナーの木戸です。
ここ最近三鷹・調布店周辺は涼しくて過ごしやすい日が続いています～。
私自身ベストボディ・ジャパンのフィジークという大会のためにダイエット中ですが…
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レッグプレス
2018.08.17
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こんにちは！REVIAS三鷹・調布店トレーナーの木戸です(^^)
脚のトレーニングはどんな人にとっても苦手だという方が多い部分です。
スクワット等自分の体重を負荷にする種目が多くそれなりの体力が必要である…
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セミパーソナルトレーニング！
2018.08.16
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REVIAS三鷹・調布店ではセミパーソナルという半マンツーマンのコースをご用意しております(^^)/
メニューの作成はもちろんトレーニングの疑問点もトレーナーがアドバイスします！
人も混みすぎず使いたいマ…
