REVIAS三鷹・調布店 の日記
-
ダイエットは1週間単位で
2018.09.26
-
ダイエットするにあたってカロリーの調整はたいせつです。
どんなに糖質を制限していても摂取カロリーが消費カロリーを上回ると体重は増えるのが身体の仕組みなのです…
でも毎日毎日カロリー制限をつづけるのもつらい…
-
よくある質問Part2
2018.09.20
-
Q.運動経験ないが体力的に大丈夫か
A.各人の体力に応じたプログラムを組み立てていきますので、無理なくトレーニングを行えます。
Q.ケガをしているが問題ないか
A.ゲガの状況にもよりますが、お医者様のご指導…
-
よくある質問Part1
2018.09.19
-
Q.人にトレーニングしているところを見られたくない
A.パーソナルトレーニングコースでは完全個室でのトレーニングとなっておりますので、人目を気にせずトレーニング可能でございます。
Q.シャワーはありますか…
-
脳のセットポイントと食欲
2018.09.13
-
タイトルにある脳のセットポイントとは”自動的に体重を一定に保つ働き”のことです。
それが崩れてしまうと過度な食欲に繋がってしまいます。
ボディメイクをするにあたってきをつけていきたいですね。
セットポイント…
-
1ヵ月経過！
2018.09.12
-
普段セミパーソナルコースをご利用いただいているI様
よりダイエットのスピードを上げるため、短期集中して完全マンツーマンパーソナルを開始しました！
1月で体重－5㎏の成果
これからの変化も楽しみです！
TEL.…
-
アンケートを実施しました！
2018.09.06
-
先月店舗内アンケートを実施いたしました！
嬉しいお言葉も頂きました。
ご協力ありがとうございました！
カウンセリング・見学・体験はいつでも受け付けております！
お問い合わせは⇓まで
TEL.0422-33-00…
-
美脚トレーニングについて
2018.09.04
-
ジムでよく見るこのマシン
実は足の置く位置、つま先の向きで 効果が変わるのは知っていましたか？
美脚を目指して行っていたトレーニングが実は脚を太くしてしまっているかも⁉
カウンセリング・見学・体験はいつでも受…
-
来年に向けて
2018.09.03
-
昨日今日と再び涼しくなってきましたね。
また暑くなる日もあるとのことですが夏が終わり始めた感覚になりますね(-_-)
今年は寒暖差が激しいので体調も崩しやすい年となります。
健康に一日一年を過ごすためにも体…
-
ストイックではない
2018.09.01
-
トレーニングや食事に気を遣うことはストイックに感じられることも多いと思います。
ですが最初は慣れなくても2週間過ぎたあたりからだんだん習慣になり始めてくるものです。
ダイエットも同じくきつすぎるほどの努力…
-
明日から…
2018.08.31
-
今日は8月最終日ですね！早いもので明日から9月になります。
とはいっても暑い日は続くようで夏が終わる感覚は薄いですね。
ピーク時よりは涼しくなるのすこしは助かります(-""-)
9月からのキャンペーンも始動…
